Nieuw slaaponderzoek: de CALM-studie
Veel mensen die last hebben van angst of spanning slapen slecht.
Help slecht slapen de wereld uit
Iedereen slaapt wel eens slecht. Door zorgen, pijn of zomaar een keer. Maar veel mensen slapen iedere nacht slecht. Help ons dit op te lossen door af en toe, wanneer het u uitkomt, via internet een vragenlijst in te vullen.
Nieuw onderzoek: 'Slapend door de Menopauze'
Ongeveer de helft van de vrouwen in de overgang krijgt te maken met slaapproblemen.
Iedereen slaapt wel eens slecht. Door zorgen, pijn of zomaar een keer. Maar veel mensen slapen iedere nacht slecht. Help ons dit op te lossen door af en toe, wanneer het u uitkomt, via internet een vragenlijst in te vullen of test te doen. U krijgt hiervan ook zelf de uitslag. Alle gegevens blijven anoniem. Iedereen kan helpen. Slechte, maar vooral ook goede slapers, want deze hebben het geheim!
Als je meedoet kun je ook onze nieuwsbrief krijgen, en uitnodigingen voor uitgebreider onderzoek.
Meedoen is simpel. Nieuwe deelnemers registreren zich eerst anoniem door te klikken op de onderstaande knop. Bent u al deelnemer, klik dan op 'inloggen' om de volgende test te beginnen of om iemand uit uw familie uit te nodigen, waardoor uw deelname nog veel waardevoller wordt!
Slapen: iedereen vindt het belangrijk. Hier kunt u zien waarom bekende en onbekende Nederlanders mee doen aan dit onderzoek.
Wetenswaardigheid
Even afkoelen
Om in slaap te kunnen vallen, moeten we afkoelen. Lichaamstemperatuur en slaap-waak-ritme zijn nauw met elkaar verbonden. Daarom kan het soms moeilijk zijn in slaap te vallen op een zwoele zomeravond. Het systeem dat lichaamswarmte afvoert naar de huid werkt het beste wanneer het tussen de 18 en 30 graden is. Als men ouder wordt kunnen deze temperatuurgrenzen afnemen naar 23 tot 25 graden.
